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こんばんはヽ(^。^)ノ

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月22日(金)21時45分18秒
返信・引用
  先生 今日も一日ご苦労さまでした(^^)/
私は帰りの電車に乗り過ごすこともなく無事に帰宅でき
ました。とても涼しくなっています。

実演なさる24日(日)は朝9時過ぎから晴れマークに
なっています。

楽しい一日をありがとうございます(._.)オジギ
ゆっくりなさってお疲れいやしてください。
おやすみなさーい(-_-)zzz

今朝9時の上野動物園入り口で
 
 

こんばんは\(^o^)/

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月22日(金)17時50分30秒
返信・引用
  先生  午後の日課、お疲れさまです(^^)/
東京中央区は相変わらず雲は多いですが晴れています。
普段どおりにお元気願っています。

私はもう少し頑張ります。

今朝9時過ぎの上野で
 

こんにちは\(^o^)/

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月22日(金)13時10分32秒
返信・引用
  先生  午後の日課、ご苦労さまです(^^)/
気温が高いので熱中症に気をつけてください。

午後もお元気で(^_^)

上野公園では台湾フェスティバルの準備中でした。
 

こんにちは\(^o^)/

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月22日(金)13時06分7秒
返信・引用
  上野駅構内で山形産直市の準備中で、11時オープンとの
ことでした。

上野駅で
 

こんにちは(^_^)

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月22日(金)12時50分52秒
返信・引用
  これから昼食で、骨取りさば塩焼き弁当です(^o^)
来るときに買って来ました。

 

こんにちは\(^o^)/

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月22日(金)12時46分41秒
返信・引用
  東京中央区は雲が多いですが晴れています。
先生  いつもありがとうございます。
今日もよろしくお願いします(^^)/

伊知郎さん  ランニングお疲れさまでした。
最高タイ記録おめでとうございます。

10時半過ぎの空模様
 

\(^o^)/\(^o^)/・・

 投稿者:友山  投稿日:2018年 6月22日(金)11時30分35秒
返信・引用
 

伊知郎さんラッキー賞(2賞)おめでとうございます\(^O^)/

 

晴、18.6度、2.5m-4、77%、45ABランニング、\((几ε几◎ )/バンザァァイ!!

 投稿者:伊知郎@ウォークマン  投稿日:2018年 6月22日(金)07時17分2秒
返信・引用
  おはよう御座います (^o^)

今朝は気象条件に恵まれ好結果が得られました。
昨日比の気象条件
気温は 3度低く、風速は 2.1m 弱く、湿度は 19%低い。
大幅改善でした。

体調も良好で「45ABランニング」の最高タイ記録でした。

今朝の結果は 6970m、分速 154.9m(時速 9.29Km)でした。
運動強度は 9.47メッツ でした。
ほんのチョット頑張れば新記録だったのですが、心拍数の関係で
「ラストスパート」をやりませんので、止む得ません。

心拍数を 120に押さえる為、通常の速度を少し抑え、ラストスパートを
使わないことで「120」をクリアしているのです。

今朝の心拍数は 114で「クリア」です。

昨日豊川図書館から4冊借りて来ました。
昨日の頂きものが2個あります。

今朝は終日晴れの予報、洗濯機がお仕事中です。
明日は昼前から雨の予報です。
 

おはようございます(^_^)

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月22日(金)06時27分8秒
返信・引用
  かにの日
大阪のかに料理店「かに道楽」が1999(平成11)年に
制定。
星占いのかに座の初日であることと、50音表で「か」が6
番目、「に」が22番目であることから。

日韓条約調印記念日
1965(昭和40)年、「日韓基本条約」等の調印式が行
われました。
この条約をもとにこの年の12月18日に日本と韓国との間
で国交が回復しました。

金曜日です。先生 今日は7月の陽気で暑くなりますが、お
元気願っています。実演までもうすくがんばってください(^^)/

梅雨の晴れ間、体調管理に気をつけ、少しでも良い一日にな
りますように(^o^)

銀座の風景 6/19 続き
 

おはようございます(^o^)

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月22日(金)06時19分51秒
返信・引用
  しつもん!  3千㍍の深海まで潜れるというおおきなマッコウ
       クジラ。主に何を食べているんだろう?

こたえ    イカ類  マッコウクジラは突き出たおでこが特
       徴で、オスは体長16~18㍍にもなる。90分
       ほども潜水でき、深海でダイオウイカなどを補食
       しているんだよ。

1752年 フランクリン、雷雨の中で空中電気の実験。

葛飾 菖蒲まつり 堀切菖蒲園の風景 続き
 

おはようございます(^_^)

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月22日(金)06時11分42秒
返信・引用
  朝から快晴で空が霞んでいます。
横浜、東京は、晴れ 時々 くもり、最高(最低)気温は、横浜、
東京ともに29度(19度)の予報です(5時発表)。
横浜には濃霧注意報が出ています。

きょうは、ボウリングの日
日本ボウリング場協会が1972(昭和47)年に制定。
1861(文久元)年6月22日付の英字新聞「ザ・ナガサキ
・ショッピングリスト・アンド・アドバタイザー」に日本初の
ボウリング場オープンの広告が掲載されたことを記念していま
す。

『エレベーター停止 旧型で多発 大阪震度6弱 エレベータ
ー閉じ込め339件 東日本大震災の1.6倍』…身近で怖い
ニュースです。

広い範囲で暑い一日です。無理のないようにお元気で(^_^)

①②NHK天気予報
③今朝、ゴミ捨ての帰り見かけた実
 

こんばんはヽ(^。^)ノ

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月21日(木)21時35分5秒
返信・引用
  先生 今日も一日ご苦労さまでした(^^)/
サイタマは部屋の温度は26度で過ごしやすくなっています。
私は昼寝をしたのですが眠くなってきました。

楽しい一日をありがとうございます(._.)オジギ
実演に向けてお疲れためないように頑張ってください。
おやすみなさーい(-_-)zzz

季節の花 花屋さんで
 

こんばんは\(^O^)/

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月21日(木)19時24分50秒
返信・引用
  先生 午後の日課、お疲れさまです(^^)/
サイタマは、夕焼け雲がうっすら見えていました。
明日は晴れて最高気温が横浜で29度、サイタマで31度の
予報です。

私は午後、昼寝を1時間ほどしてしまいました。

19時過ぎの空
 

こんにちは\(^O^)/

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月21日(木)13時11分47秒
返信・引用
  先生 午後の日課、ご苦労さまです(^^)/
明日までは梅雨の中休みの予報です。

午後もお元気で(^_^)

大きなユリを見かけました
 

こんにちは(^_^)

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月21日(木)13時07分19秒
返信・引用
  昼食は、冷凍パスタとサラダ用キャベツ、サクランボです。
サクランボは特売でラッキーでした(^o^)

 

こんにちは\(^O^)/

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月21日(木)13時00分46秒
返信・引用
  サイタマは明るい曇り空です。
先生 いつもありがとうございます。
毎日とてもお忙しいと思われますので休憩を多めにとられて
お元気願っています(^^)/

伊知郎さん 食品買い出しご苦労さまです。

私は、午前中、健康診断で、午後は休暇をいただきました。
バリウム検査がとてもきつく感じましたが何とかクリアー
できました。

見かけた花
 

\(^o^)/\(^o^)/・・

 投稿者:友山  投稿日:2018年 6月21日(木)11時24分28秒
返信・引用
 

伊知郎さんラッキー賞(02535345)おめでとうございます\(^O^)/

 

曇、21.6度、4.6m-5、96%、45ABランニング、(≧ω≦)b

 投稿者:伊知郎@ウォークマン  投稿日:2018年 6月21日(木)07時31分46秒
返信・引用 編集済
  おはよう御座います (^o^)

今朝は気象条件が大きく悪化し、結果も悪化です。

一昨日比の気象条件は
気温は2度高く、風速は 2.4m強く、湿度も 10%高い。
全てマイナス要素で、大幅悪化です。

今朝の結果は 6800m、分速 151.1m(時速 9.06Km)でした。
運動強度は 9.26メッツ。
心拍数は 112 です。

今朝は完全に「気象条件」にやられました。

今日は週一の食品買出し日です。

昨日の頂きもの 1個ありました。
 

おはようございます(^_^)

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月21日(木)05時50分48秒
返信・引用
  スナックの日
スナック菓子のメーカーが夏至を記念して提唱したことが始
まりといわれています。
かつては、夏至のお祝いに、ちまきによく似た「カクショ」
やお正月のおもちを固くして食べる「歯固」という習慣があ
ったことに由来しているようです。

がん支え合いの日
がん患者や家族を支援するNPO法人キャンサーリボンズが制定。
夏至になることの多いこの日を記念日としました。

木曜日です。先生 連日ご苦労さまです。頑張りすぎないで
お元気願っています(^^)/

広い範囲でお天気回復です。良い一日になりますように(^o^)

①②NHK天気予報
③季節の花 サイタマで
 

おはようございます(^o^)

 投稿者:sada  投稿日:2018年 6月21日(木)05時36分3秒
返信・引用
  しつもん!  地球に一番近いブラックホールは約3千光年
       かなたと言われる。何という星座にあるかな?

こたえ    いっかくじゅう座  一角獣は角のある馬の
       ような想像上の動物。目立たないけど、冬の
       大三角の中にある。バラの花にそっくりな、
       ばら星雲があることでも有名だよ。

1957(昭和32)年 近畿日本鉄道、冷房特急の運転開始。

文京あじさいまつり 白山神社で 続き
 

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