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曇、3.0度、1.6m-4、58%、4AB3 速歩、(≧ω≦)b

 投稿者:伊知郎@ウォークマン  投稿日:2018年 2月22日(木)07時35分26秒
返信・引用
  おはよう御座います (^o^)

今朝もスタート時点では完全な曇(予報は晴)。
星も見えず朝焼けも皆無。
ゴールする頃には太陽の顔が一部見えました。
当地の場合予報が晴れでも、早朝は雲が出易く「完全な晴」は滅多にない。

今朝は 膝  昨日より悪化(一昨日よりは良い)。
    右足 昨日非常に頑張ったのですが、今朝は早々に失速。

今朝の結果は 5560m、分速 139.1m(時速 8.34Km)でした。
前半の分速は 138.0m、後半は 140.3m、運動強度 は5.77メッツ。

最近調子の波が大きく、安定しません (≧ω≦)b

昨日の頂きもの1個です。
今日は週一の食品買出し日(目玉品は卵 10個で 98円+税)。
 
 

おはようございます(^_^)

 投稿者:sada  投稿日:2018年 2月22日(木)05時36分24秒
返信・引用
  猫の日
「ニャン(2)ニャン(2)ニャン(2)」という猫の鳴き
声の語呂合わせということで、猫の日制定委員会が1987
(昭和62)年に制定。
ペットフード工業会が全国の愛猫家から公募した結果です。

食器洗い乾燥機の日
日本電機工業会が制定。
食器洗い乾燥機によって食後のゆとりができ、夫婦だんらん
の時間ができるということから、「ふう(2)ふ(2)にっ
(2)こり」の語呂合せ。

木曜日です。先生 連日ご苦労さまです。毎日寒い日が続き
ますが今日もお元気でよろしくお願いします(^^)/

寒さ対策しっかり、より良い一日になりますように(^o^)

①予想最高気温②サクラ開花予想 NHK
③亀戸天神の梅
 

おはようございます(^o^)

 投稿者:sada  投稿日:2018年 2月22日(木)05時26分53秒
返信・引用
  しつもん!  4年に1度、世界規模で行われる聴覚障害者の
       スポーツの競技会は何という名前かな?

こたえ    デフリンピック  夏季と冬季があるよ。夏季は
       1924年にフランスで第1回大会が開かれ、昨
       年はトルコで23回大会が開かれた。日本はまだ
       開催地になったことがない。

1989(平成元)年 佐賀県・吉野ケ里遺跡(よしのがりいせ
き)で弥生時代後期の国内最大規模の環濠集落発掘。

小石川後楽園の風景 2/20
 

おはようございます(^_^)

 投稿者:sada  投稿日:2018年 2月22日(木)05時18分5秒
返信・引用
  みぞれが降っている寒い朝です。
横浜は、くもり 時々 雨、東京、くもり、最高(最低)気温は、
横浜8度(3度)、東京8度(2度)の予報です(5時発表)。

きょうは、竹島の日
韓国と領土問題でもめている竹島への、日本国民の関心が薄れ
ていることを懸念した竹島を所有する島根県が、竹島を同県の
一部とした明治38年の県告示から100年を迎えたのに合わ
せ、2005(平成17)年の3月25日にこの「竹島の日」
を制定。
竹島は島根県隠岐諸島の北西約157キロに位置し、隠岐の島
町内の管轄地ですが、現在は韓国が「実効支配」しており、日
本人は立ち入れない状態となっています。

『五輪 スピードスケートスケート女子の団体追いぬき(パシ
ュート)金 日本のチーム力』…うれしいニュースです。

真冬の寒さに気をつけてお元気で(^_^)

①冬季五輪メダル獲得数過去最多 NHK
②③亀戸天神梅まつり 
 

こんばんはヽ(^。^)ノ

 投稿者:sada  投稿日:2018年 2月21日(水)21時24分32秒
返信・引用
  先生 今日も一日ご苦労さまでした(^^)/
21曲中の20曲編曲達成おめでとうございます\(^o^)/
あと1曲、難しいのが残っているのですね。
無理のないように(楽しみながら)お願いします(^_^)
とても楽しみです。
先生がお元気だとうれしくなります。

楽しい一日をありがとうございます(._.)オジギ
お疲れが残らないようにできるだけゆっくりなさ
ってください。
おやすみなさーい(-_-)zzz
 

コンバンハ\(^o^)/

 投稿者:友山  投稿日:2018年 2月21日(水)21時13分31秒
返信・引用
  sadaさん今日も沢山の写真とお話を有難うございました。
お寿司とお刺身美味しかったです。
今日は1曲編曲が出来ました。
21曲中20曲まで行きました、あと1曲難しいのが残っています。
4月中に全局吹き込めばよいので練習期間もあり気楽です。
何時までも元気で頑張ります、明日もよろしくお願いします。
オヤスミナサーイ・・・(@^^)/~~~(-_-)zzz~~~
 

こんばんは\(^O^)/

 投稿者:sada  投稿日:2018年 2月21日(水)20時42分49秒
返信・引用
  先生 午後のスケジュール、奥さまのお見舞い、お買い物
ご苦労さまでした(^^)/

貝尽くしと刺身盛合せ4点盛 またしても半額ゲット\(^O^)/
本当にお買得品でダブルラッキー賞です。
これだけ召し上がれば食欲アップです。
しっかり栄養、先生お元気でないと困ります(*^_^*)

ありがとうございます。
時間とともに寒くなって来ました。暖かくなさってください。

芝公園 銀世界の梅
 

コンバンハ\(^o^)/

 投稿者:友山  投稿日:2018年 2月21日(水)20時26分25秒
返信・引用
  sadaさん小石川後楽園の梅を有難うございます。
今夜は食が進まないので小さなお寿司とお刺身にしました。
 

こんばんは\(^O^)/

 投稿者:sada  投稿日:2018年 2月21日(水)17時19分41秒
返信・引用
  先生 午後のスケジュールご苦労さまです(^^)/
サイタマは薄ら寒い一日でした。
梅が咲き出す頃はまだまだ寒いのを実感しています{{ (>_<) }}

小石川後楽園の梅 2/20 続き
 

コンニチハ\(^o^)/

 投稿者:友山  投稿日:2018年 2月21日(水)12時49分40秒
返信・引用
  sadaさん鉄火巻きとレーズンロールパンが美味しそうです\(^o^)/
ヤツデとおとめ椿だったのですね、何の花かと思っていました。
 

こんにちは\(^O^)/

 投稿者:sada  投稿日:2018年 2月21日(水)12時23分0秒
返信・引用
  先生 午後のスケジュールご苦労さまです(^^)/
きれいな音色が聞こえてくるようです。

お天気スッキリせず、この時間が最高気温です。
暖かくなさって午後もお元気で(^_^)

見かけた花
 

こんにちは(^_^)

 投稿者:sada  投稿日:2018年 2月21日(水)12時18分42秒
返信・引用
  昼食は、鉄火巻きとレーズンロールパンです(^o^)

 

こんにちは\(^O^)/

 投稿者:sada  投稿日:2018年 2月21日(水)12時16分35秒
返信・引用
  サイタマは午前中、わずかの時間、薄日が差していましたが、
再び曇り空になっています。
先生 いつもありがとうございます。
ご自宅の梅は一番きれいな頃でまもなく満開ですね。

ヤツでの雌花(めばな)と、乙女椿(オトメツバキ)も
見事に咲いて素敵です\(^o^)/

オトメツバキは、公園に咲いていた花に名札が付いていた
ので覚えていました。
ヤツデは葉っぱから多分ヤツデではないかとネットで検索
して分かりました。
今日もよろしくお願いします(^^)/

伊知郎さん 同級生との昼食会楽しんできてください。

今の空と買い物帰りに見かけた花
 

コンニチハ\(^o^)/

 投稿者:友山  投稿日:2018年 2月21日(水)11時56分59秒
返信・引用
  我が家の庭の花です。  

コンニチハ\(^o^)/

 投稿者:友山  投稿日:2018年 2月21日(水)11時51分17秒
返信・引用
  我が家の梅の開花状況です。  

\(^o^)/\(^o^)/・・

 投稿者:友山  投稿日:2018年 2月21日(水)11時34分51秒
返信・引用
 

伊知郎さんラッキー賞(0222800)ピッタリ賞\(^O^)/

 

(*´▽`)v☆*:;;;;;:*☆おはようございます☆*:;;;;;:*☆v(´▽`*)

 投稿者:友山  投稿日:2018年 2月21日(水)11時02分54秒
返信・引用
  sadaさん今朝も早くから小石川後楽園の梅・亀戸天神の梅・飯田橋駅周辺の
風景ほか沢山の写真とお話を有難うございます。
こちらも曇っています。
今日もいつもの日課で頑張りますのでよろしくお願いします。

伊知郎さん速歩5830m・読書・家事などご苦労様です。
 

曇、5.8度、4.9m-4、44%、4AB3 速歩、\((几ε几◎ )/バンザァァイ!!

 投稿者:伊知郎@ウォークマン  投稿日:2018年 2月21日(水)07時35分47秒
返信・引用 編集済
  おはよう御座います (^o^)

今朝は完璧な曇。
ゴール後も全天が厚い雲に覆われ、朝焼けは皆無でした。
今朝4時頃みた予報では早朝は晴れでしたが、5時過ぎに
見た時は8時頃まで「曇」になっていました。

完全な曇でも元旦の頃に比べれば日の出が30分程早くなって
いますので、空全体はかなり明るくなっています。

膝は昨日よりは良いのですが、平常に戻ってはいません。
ただ、今朝は右足が非常に頑張ってくれ、失速があまり生じない
侭でゴール出来ました。

今朝の結果は 5830m、分速 143.5m(時速8.61km)でした。
前半の分速は 143.5m、後半は 148.2m、運動強度は 6.08.
全体の分速及び運動強度は3番目の記録です。

更に後半の分速は一寸だけ更新し、新記録です \((几ε几◎ )/バンザァァイ!!

今日は市民館の催事は休みます。
高校の同級生との昼食会があります。

昨日の頂きもの1個です。
 

おはようございます(^_^)

 投稿者:sada  投稿日:2018年 2月21日(水)07時19分44秒
返信・引用
  食糧管理法公布記念日
1942(昭和17)年、「食糧管理法」(食管法)が公布さ
れました。

国際母語の日
国際教育科学文化機関(ユネスコ)が1999(平成11)年
11月17日に制定。国際デーの一つ。
1952(昭和27)年、当時パキスタンの一部だったバン
グラデシュで、ベンガル語を公用語として認めるように求め
るデモ隊に警官隊が発砲し、4人の死者が出ました。
バングラデシュでは、独立運動の中の重要な事件の一つとし
てこの日を「言語運動記念日」としていました。

水曜日です。先生 お疲れやわらいだでしょうか。しばらく
真冬の寒さが続く予報ですがお元気願っています。よろしく
お願いします(^^)/

すっかり雲に覆われて寒さを余計に感じます。
より良い一日になりますように(^o^)
私は週休です。

飯田橋駅周辺の風景 2/20 
 

おはようございます(^o^)

 投稿者:sada  投稿日:2018年 2月21日(水)07時04分7秒
返信・引用
  しつもん!  目隠しをしてボールを転がし合う競技
       「ゴールボール」で、ボールの中に入
       っているのは?

こたえ    鈴  ボールの転がる音や選手のかけ声、
       床の振動を頼りに戦うから、観客は静か
       に試合を見る必要がある。1976年に
       パラリンピックの正式種目になった。

1972(昭和47)年 ニクソン米大統領、北京訪問で
ニクソン・ショック起きる。

亀戸天神の梅 2/16 続き
 

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