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晴、18.8度、1.6m-16、92%、5AB速歩&ストップ無し、(;^_^A アセアセ

 投稿者:伊知郎@ウォークマン  投稿日:2017年 6月20日(火)07時30分38秒
  通報 返信・引用 編集済
  おはよう御座います (^o^)

今朝も右太股には一寸不安がありました。
軽い違和感がありました。

スタートダッシュも 200歩、404歩と今一でした。
実は今朝は新たな挑戦をしました。

右足の負担を減らす工夫をしたのです。

スタートダッシュ後、蹴るメインの足を200歩毎に
右、左と交互に変えたのです。

今迄はスタートからゴール迄「右」でした。
この工夫が成功したのだろうと思います。
右太股に違和感があった割りに、良い結果が出ています。

昨日の「5AB速歩&ストップ無し」比 -59秒。

今朝の結果は 7020m、 分速 140.4m でした。
良好な結果で、「自己評価は「7」です。

昨日の工場見学はテレビの取材があり、後日放送されるそうです。
全国ではなく地元だけの放送だと思います。

勿論お土産は出ました(私は二人分貰った)。

昨日の頂きもの3個です。
 
 
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